PERSONAL TRAINING

ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ

Individuel

Je suis un entraîneur personnel formé pour planifier un programme d'entraînement personnalisé. En tant que professionnel de l'entraînement physique, je planifie les entraînements en fonction de la capacité et des conditions physiques de chaque personne, de sa disponibilité en temps et des objectifs qu'elle souhaite atteindre.

ENTRAINEMENT EN PETIT GROUPE

2-4 personnes

L'entraînement semi-personnel s’effectue en petit groupe allant de 2 à 4 personnes. L’idée est d’analyser les besoins physiques de chacun et d’en définir un plan de travail spécifique. Je supervise personnellement la réalisation des exercices prévus et je suis l’évolution physique de chaque participant.

ENTRAINEMENT DE GROUPE

Mon rôle est d’enseigner, de diriger et de motiver le groupe grâce à différents types d’exercices originaux et dynamiques dans le but de leur donner du peps tout en gardant du plaisir à appliquer le programme fixé.

5-8 personnes

ENTRAINEMENT POUR LES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU